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問題 【其他】 【歸檔】 15年01月27日

17歲近兩年沒增高還發胖能再長高嗎

問題描述 我今年17歲,身高163,最近這兩年身高一直沒有增長而且已經有點小胖,還能再長高麼,有什麼動作可以幫助長高麼?,如果長高的話是長脊椎還是腿?
網友回答
2015年01月27日 20:57

病情分析: 能不能長高,關鍵要看骨垢線的情況。只有在骨垢線尚未閉合的情況下,才能長高的。長高的話,是整體長高,而不是局部。
指導意見: 一般促進長高的運動有跳繩、慢跑、排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操。想知道你是否還能長高,可以直接去醫院骨科,對手腕或膝蓋,照一張X光片即可直觀地看到了。

2015年01月27日 20:57

病情分析: 您好,,按發育和長高的一般規律,你繼續長高的可能不大了,女性大約到16歲,骨幹與骨骺接近完全融合,生長也就會停止,
指導意見: 目前你17歲,因此你繼續長高的可能不大,如果確定是否可以長高,也需要去醫院結合骨骺線檢查一次,不可以盲目治療。

2015年01月27日 20:54

一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.很高興為您解答,歡迎再來諮詢

2015年01月27日 20:54

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法,甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養均衡,保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中。