哺乳期奶水過少怎麼辦

母乳餵養好，奶水不足很常見，要想保證奶水充足，首先，母親要有心情愉快，充足的睡眠，合理的飲食，而且要按需哺乳，堅持夜間哺乳。

病情分析： 母乳餵養是最合理的餵養方式，兩個月的寶寶儘量不要喂輔食。
指導意見： 建議多吃些催乳的食物，如豬蹄黃豆湯、鯽魚湯等，做些紅糖粥可能會有意想不到的效果；要多讓寶寶吮吸，也可配合催乳師進行按摩治療，不要吃辛辣生冷的刺激性食物。

你好！如果吃什麼都不管用的話只有催奶了，請個催奶師，在我們這邊大概是三四百塊錢。

建議您可以喝些鯽魚湯，並且可以吃些豬蹄燉黃豆還要保持良好的心態，避免精神緊張的。