出月子是該先發汗還是先洗澡

病情分析： 因為地方的習俗，部分地方月子裡不能洗澡和洗頭。
指導意見： 做月子，是給產婦一個休息和補充營養的好方法，一般情況下，熱水洗澡可以去掉身體的汗水和細菌，還可以促進血液迴圈。除了睡覺時間，可以適當起床活動身體。

病情分析： 做月子是未滿月都可以洗澡的，但是洗澡時間不能太長，畢竟身體虛弱的，也要注意不能受涼。不可以盆浴。
指導意見： 主料黃酒，加生薑枸杞紅糖煮熱了，趁熱喝下，立即就去發汗...就是蓋幾層被子，露著一點臉能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗後，最少要兩個小時，冬天可以6個小時，一層一層的揭去被子，注意期間不要漏風否則前功盡棄。汗要自己在最後一層被子內自行晾乾才行。婦幼保健院有蒸汽設備，去蒸一蒸也可以。

你好，產後坐月子當然是坐滿三十天了，出月子不一定需要發汗，所以可以洗澡，但是還是需要注意保暖。