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問題
【幼兒】
【歸檔】 15年01月31日
晚上總是睡不著,時常焦慮煩躁
網友回答
病情分析: 神經衰落會引起睡不著覺,焦慮、煩躁。的情況,
指導意見: 避免情緒緊張,口服養血安神的藥物治療,吃的量有點多,
失眠是精神過於緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天,傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利於睡眠,貴在您的堅持。