四個月寶寶加什麼輔食好

一、要根據寶寶的月齡按期添加.一般地，1-3個月添加的輔食有糖、菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚泥等；4-6個月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚鬆、蛋羹等；7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12個月添加的輔食有龍鬚麵、爛飯、餛飩等. 2、添加的量要由少到多.如3個月時添加蛋黃，開始時是蠶豆大小，服3-4天后，未出現消化功能紊亂，可增添至1/4個，以後每週增加1/4個，滿4個月時可增加到1個 3、添加輔食後要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫，有濕疹，應停止添加這種輔食.此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良症狀後，再逐漸添加，但量要小. 4、注意衛生.給寶寶添加的輔食最好現吃現做，如不能現吃現做，也應將食物重新蒸煮.添加輔食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病. 添加輔食的原則：量和速度都應循序漸進. 原則1　添加的量——由少到多 每添加一種新的食品，必須先從少量喂起.而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶，如果沒有什麼不良反應，再逐漸增加一些. 例如：添加蛋黃，先從1/4蛋黃加起，如果寶寶能夠耐受，1/4的量保持幾天後再加到1/3，然後逐步加到1/2、3/4，最後為整個蛋黃. 原則2　添加的品種——由一種到多種 給寶寶添加輔食，只能一樣一樣地加，寶寶習慣一樣加一樣.要等寶寶適應後，再添加新的品種. 例如：添加米糊，就不能同時添加蛋黃，要等寶寶適應米糊後才能開始添加蛋黃，等寶寶適應了米糊和雞蛋黃後，再添加土豆泥. 原則3　添加的濃度——由稀到稠 添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類，然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品，最後添加柔軟的固體食品. 例如：米糊→粥→軟飯. 原則4　添加的形態——由細到粗 添加固體食品時，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶寶長大一些，習慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以後再做成塊狀的食物. 例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁. 特別提醒：添加輔食要在寶寶身體健康的時候進行，寶寶生病或對某種食品不消化，不能添加甚至或暫停.

1. 逐步適應，一種到多種：嘗試新食物時，每回一種，1種輔食應經過5～7天的適應期，待適應這種食物後，再嘗試第二種食物，然後逐步擴大添加的輔食的品種。一般從添加米粉、蛋黃開始，盡可能添加不容易產生過敏的食物。添加過程中，需注意觀察嬰嬰兒消化能力的耐受情況、精神狀況等。如果發現寶貝有過敏反應，如出疹子、腹瀉、嘔吐等情況，需要及時找出是什麼食物引起的，同時停止添加。2. 給予任何新食物都要從少到多：先吃一湯勺或更少量；比如米粉，開始只喂寶貝一小勺，第二天多喂二三勺，等寶貝對新食物適應了，再慢慢增加分量。3. 食物的質地應從由細到粗、從稀逐漸到稠：開始時將食物製成泥或汁，利於吞咽；當乳牙萌出後可以不可以適當粗一些和硬一點。從流質開始，逐漸過渡到半流質，再到軟固體的食物，最後喂固體食物。4. 添加輔食，仍以吃奶為主：在添加輔食的同時，應配合多吃母乳和配方奶。輔食最好在母乳餵養的間歇添加，既不影響嬰兒吃奶，且嬰兒在半飽不飽的時最容易品嘗新味道、接受新食物。5. 每種新食物大約要試非常多次才會被接受：當嬰兒數次都拒絕吃某種新食物時，要停2周後再試，切勿強迫嬰兒進食；6. 添加的食物應該盡可能味道清淡：只能用少許鹽，不要加味精等其他調味品，以免增加腎臟負荷。7. 嬰兒輔食應單獨製作，食物應新鮮，製作過程要衛生：嬰兒輔食儘量現做現吃，市售的方便輔食未吃完的一定要及時放入冰箱，下次服用前要確認未被污染方可食用。冰箱不是完全安全的，也可能發生細菌的感染。8. 嬰兒個體差異大，需靈活掌握增添輔食的品種及數量，因人而異，不要千篇一律。9. 每回添加新食品後，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應停止各種輔食（果汁例外），等到病癒後再恢復。 10．最好在寶貝和家長均心情愉快的狀態下添加輔食。緊張、不愉快的氣氛會破壞寶貝的食欲以及對進食的興趣，不利於培養寶貝良好的飲食習慣。