四個月寶寶輔食食譜大全

4個月寶寶仍以母乳為主，每4小時哺喂一次，大致是上午8時，12時，下午4時，夜間12時。這個月，寶寶的活動力增大了，食量開始增加，若只是哺育牛奶或母奶，對寶寶而言是不夠的，還有，寶寶從4個月起，口中的唾液澱粉酵素以及胰臟澱粉酵素分泌急速增加，正是添加副食品的好時機。所以，寶寶可以開始吃一些流質食物。輔食一天可加2—3次，如蛋黃、蛋羹，煮得爛爛的稀粥，菜泥可與稀粥調在一起吃。如果輔食吃的好，母奶可減少一次。 如果是人工餵養，那麼一般的孩子每餐150毫升就能吃飽了，而有的生長發育快的孩子，食奶量就明顯多於同齡兒童，一次吃200毫升還不一定夠，有的還要加糕乾粉等。當孩子能吃一些粥時，可將奶量減少一些，但是這麼大的孩子還是應以奶為主要食品。 4個月的孩子除了吃奶以外，要逐漸增加半流質的食物，為以後吃固體食物做準備。嬰兒隨年齡增長，胃裡分泌的消化酶類增多，可以食用一些澱粉類半流質食物，先從1－2匙開始，以後逐漸增加，孩子不愛吃就不要喂，千萬不能勉強。加大米粥等食物的那一餐，可以停喂一次糕乾粉。 做一些菜泥和水果泥喂孩子： 為補充4個月孩子體內維生素C的需要，除了繼續給孩子吃水果汁和新鮮蔬菜水以外，還可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加輔食的過程中，要注意孩子的大便是否正常以及有沒有不適應的情況，每次添加的量不宜過多，使孩子的消化系統逐漸適應。 餵養時間可在上午6：00、10：00，下午14：00、18：00，到晚22：00，夜間可以不餵食也可以加喂一次鮮果汁水等。鈣片一天可喂3次，每次2片。魚肝油一天喂2次，每次2－3滴。

一、要根據寶寶的月齡按期添加.一般地，1-3個月添加的輔食有糖、菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚泥等；4-6個月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚鬆、蛋羹等；7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12個月添加的輔食有龍鬚麵、爛飯、餛飩等. 2、添加的量要由少到多.如3個月時添加蛋黃，開始時是蠶豆大小，服3-4天后，未出現消化功能紊亂，可增添至1/4個，以後每週增加1/4個，滿4個月時可增加到1個 3、添加輔食後要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫，有濕疹，應停止添加這種輔食.此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良症狀後，再逐漸添加，但量要小. 4、注意衛生.給寶寶添加的輔食最好現吃現做，如不能現吃現做，也應將食物重新蒸煮.添加輔食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病. 添加輔食的原則：量和速度都應循序漸進. 原則1　添加的量——由少到多 每添加一種新的食品，必須先從少量喂起.而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶，如果沒有什麼不良反應，再逐漸增加一些. 例如：添加蛋黃，先從1/4蛋黃加起，如果寶寶能夠耐受，1/4的量保持幾天後再加到1/3，然後逐步加到1/2、3/4，最後為整個蛋黃. 原則2　添加的品種——由一種到多種 給寶寶添加輔食，只能一樣一樣地加，寶寶習慣一樣加一樣.要等寶寶適應後，再添加新的品種. 例如：添加米糊，就不能同時添加蛋黃，要等寶寶適應米糊後才能開始添加蛋黃，等寶寶適應了米糊和雞蛋黃後，再添加土豆泥. 原則3　添加的濃度——由稀到稠 添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類，然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品，最後添加柔軟的固體食品. 例如：米糊→粥→軟飯. 原則4　添加的形態——由細到粗 添加固體食品時，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶寶長大一些，習慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以後再做成塊狀的食物. 例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁. 特別提醒：添加輔食要在寶寶身體健康的時候進行，寶寶生病或對某種食品不消化，不能添加甚至或暫停.