胃腸炎吃些什麼好

多喝水，吃飯的話就最好還是喝粥，吃些清淡的面。不要吃辛辣和涼的還有油膩食物，多吃清淡容易消化的食物，多休息，餓了就吃。最好在沒好之前別吃固體的食物。

食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主。 注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待症狀緩解，排便次數減少，可改為全流質，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿蔔米糊等食物。儘量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及乳製品、蔗糖、過甜食物以及肉類。