五穀是什麼

你好，五穀是指粟、豆、麻、麥、稻五穀史話萬國鼎一、五穀是什麼“穀”是“穀”的簡體字，原來是指有殼的糧食；象稻、稷（jì計，即穀子）、黍（亦稱黃米）等外面都有一層殼，所以叫做穀。穀字的音，就是從殼的音來的。“五穀”這一名詞的最早記錄，見於《論語》。

五穀雜糧對身體好得很,這是無疑的事實.因為大部分五穀雜糧都富含維生素和纖維素,可以補充人體生長發育所必需的微量元素等,常吃可以延年益壽,防止很多疾病,特別是“富貴病”.下面就由我來給你介紹幾個雜糧的好配搭吧.安神助眠：蓮子,芡實,茯苓,紅棗,黑芝麻.生髮烏髮：首烏,黑豆,核桃,黑芝麻,枸杞,大麥,芡實.養顏美容：薏仁,銀杏,核桃,黑芝麻,杏仁,茯苓,紅棗,葛根.健脾開胃：淮山,芡實,薏仁,紅棗,山楂,蕎麥.通便排毒：燕麥,蕎麥,淮山,黑芝麻,,糙米,葛根.孕婦安胎：南瓜子,核桃,黑芝麻,紅棗,黑米,阿膠.降血脂,血壓,血糖：銀杏,蕎麥,燕麥,黑芝麻,黃豆,茯苓,核桃,山楂.