產後大黃米

孕婦可以吃黃米。黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。可治陽盛陰虛，夜不得眠，久泄胃弱，療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等症。但孕婦要注意飲食均勻不要只吃哪一種食物。可以吃的，小米有大量的維生素，建議最好是營養跟上去，多食新鮮蔬菜水果，補充維生素。

您好，小黃米營養不錯的，孕婦當然是可以吃的，多喝點粥類對胃對胎兒都是比較好的。再一個孕期要多吃點新鮮的水果蔬菜的，魚蝦肉類，牛奶，豆類的食物和堅果類的食物都要吃，營養要均衡的。懷孕早期對營養要求不高，懷孕4個月以後應該開始注意加重營養，比如鈣，鐵等元素的攝入。應該多吃雞蛋，魚肉，精肉，奶粉等，儘量從飲食中補充營養，水果和蔬菜同樣是不能缺少的，定期孕檢。