6個月寶寶營養餐

奶水在寶寶6個月左右，營養價值已經有所下降，除此之外寶寶體瘦跟未科學添加輔食有關。近兩月可以選擇斷奶，那麼寶寶的營養一方面是配方奶粉，一方面是輔食。可選用輔食有：麵條、米湯、肉末、果蔬汁、雞蛋、乾果粉等等，這樣營養就比較全面了。注意輔食適量，可選在上午、午餐、下午添加，而早餐和晚餐以奶粉為主。

6個月寶寶，母乳開始減少，這個時候有些母親的奶量沒有減少，但是品質已經下降，所以這個時候就建議額外補充輔食；從現在開始每天給寶寶分早、中、晚三次母乳，上午、下午各添加一次輔食。人工餵養每天需要750毫升牛奶，分3次餵養，上、下午各一餐輔食；寶寶在6個月的時候，消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用，所以建議補充一些蛋白質食物，如豆腐、乳製品、魚、瘦肉末等，但寶寶的肉末一定要是新鮮瘦肉；添加輔食一定要每次添加一種，等寶寶完全適應在添加下一種；這個時候的輔食有菜泥、肉泥、肝末、魚泥、雞蛋麵條等。

一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食，可以添加蛋黃米粉什麼的。可以這樣安排： 早點 奶（奶粉）類 早6點左右， 早飯 米粉類 早8點左右， 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右， 午點 奶（奶粉）類 下午3、4點， 晚飯 糧食類 晚6點左右， 夜宵 奶粉 晚10點左右。

少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，儘量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。 （3）斷掉臨睡前和夜裡的奶。大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不餵奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶。

可以 吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是寶寶斷奶後每天的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應，因此，不宜吃辛辣食物。