痰濕體質，如何才能減肥

試試盤龍雲海排毒養顏膠囊，益氣活血，通便排毒，能夠幫助減肥。減肥貴在堅持，不管你制定了什麼計畫，就算是一天少吃一口飯，你能堅持下來都比放棄要強，放棄這個念頭是減肥最大的阻礙，堅持下來成了習慣就好了，盤龍雲海排毒養顏膠囊對減肥有很大幫助。

痰濕體質的人一定要養成良好的飲食習慣，儘量少吃肥甘厚味生冷之物，平時可以多吃點生薑，蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物。但是這種體質的人向來喜歡厚味油膩的食物，如果您也這樣，建議可以服用舒爾佳奧利司他膠囊，能減掉食物中1/3的油脂吸收

建議你可以吃冬瓜，冬瓜屬於寒性食物，並且有利尿作用，可以除濕，而且本身也是減肥食物