左旋肉堿怎麼吃

左旋肉堿怎麼吃2010-03-13 23:46:17 我要投訴 病情分析： 左旋肉堿 (L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁。是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。對人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動來減脂。效果比較明顯。左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥不是一碼事。要想用左旋肉堿減肥，除了要他燃燒脂肪，還要配合適當的運動，控制飲食。 指導意見： 你身體正值發育階段，不建議減肥，但如果要消耗過多的能量，就可以用，還是要結合運動和飲食的，不然也沒效。至於用法，可到藥房或者醫院結合自身狀況詢問。

左旋肉堿怎麼吃病情分析： 如果不做運動可以吃嗎，那每天吃多少呀，還能減肥嗎 指導意見： 左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥不是一碼事。要想用左旋肉堿減肥，除了要他燃燒脂肪，還要配合適當的運動，控制飲食，改善肥胖的新陳代謝水準和肌肉能力： 每天兩次，每次500-1,000毫克

病情分析： 你好！！一定要配合運動，如果過食會有不良反應的。 指導意見： 1. 左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥不是一碼事。要想用左旋肉堿減肥，除了要他燃燒脂肪，還要配合適當的運動，控制飲食。 2. 左旋肉堿的補充量。 配合運動，控制飲食，每天的左旋肉堿補充量250---500毫克足夠了。因為每天人體左旋的消耗量就是200-500毫克。並不是補充的越多，減肥越好。你可以一天吃2克，如果不運動和控制飲食，一定不能減肥！！ 再說，你自己的身體每天也在自己生產左旋肉堿，如果從長期從外面攝入過多的話（每天超過800毫克）會影響自身左旋肉堿的合成。 左旋肉堿每天食用超過1克，有的人會噁心和嘔吐，超過2克，很多人會嘔吐。

病情分析： 我不知道你的具體情況，我想你可以先根據肥胖的標準檢測一下自己是否肥胖。肥胖一方面是由遺傳決定的，另一方面就是生活習慣了。 指導意見： 不做運動也要吃飯，吃八分飽就可以了，光靠節食，而不運動是不能減肥的。

病情分析： 左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。特別適合人們配合做有氧運動來減脂。效果比較明顯。不同類型的日常飲食已經含有5 -100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產生，並儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。 1、均衡減脂，同時調節內分泌，讓您在不知不覺中燃燒脂肪。避免了脂肪減掉不均勻的情況。 2、避免減肥對心臟的影響，不僅不影響心臟，同時還可以提高心臟的機能。 3、避免了健康減肥的超大運動量，節省了大量的時間，適當的科學運動就可以配合左旋肉堿膠囊達到理想的效果。 指導意見： 1.不做運動可以吃左旋肉堿。 2.每日三次，每次2-3粒。為使效果更加，請按時服用。 3.左旋肉堿適宜人群：單純性肥胖人群，患有心血管疾病的人群慎用。