孕前需要補充些什麼

病情分析： 你好，如果打算懷孕，三個月前注意補充葉酸的，注意增加營養的。
指導意見： 建議孕前忌煙忌酒不要染燙頭髮，營養要均衡，遵醫囑補充葉酸的。

病情分析： 優生優育，首先要調理好身體，注意補充葉酸片。男方注意戒煙戒酒。
指導意見： 在身體健康情況下，計畫懷孕前三個月注意吃葉酸，一天一片。可以多吃些水果，豆製品。

病情分析： 由於懷孕後代謝消耗增加，因此孕期就需要適當的補充營養和葉酸，對以後懷孕和胎兒發育還是有好處的，需要補充優質蛋白，維生素，含鐵，鈣，鋅等營養物質的攝取，如有懷孕計畫的需要按醫囑補充葉酸，也可以適當的補充瘦肉牛奶，魚，大豆，蛋，豬肝，黑木耳，海帶食物，
指導意見： 目前你有懷孕計畫，你的情況可以按以上要求科學飲食，對以後懷孕和胎兒發育還是有好處的，