減肥藥排行榜

上面最有效的減肥藥排行榜基本上都是左旋肉堿，以下是一點對左旋肉堿的介紹：左旋肉堿 (L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。

左旋肉堿減肥作用：左旋肉堿可燃燒體內多餘的脂肪作為能量。他可以減輕體重，減少體內脂肪的含量，具有減肥作用，如果體內缺乏左旋肉堿，就會造成脂肪酸代謝紊亂，導致兩種後果。（1）造成肌肉供應能量不足，產生肌體疲勞以及相關的心臟疾病；（2）造成脂類物質在肌纖維和肝臟中積累，產生肥胖，脂肪肝等疾病。運動不足的肥胖型人，經常補充左旋肉堿，加以保持鍛煉，就能夠消耗體內積累的脂肪酸，起到減肥的作用。