每天晚上淩晨四五點腰疼

凡是有你以上表現的，考慮與腰肌勞損有關，不過不嚴重，可以表現為慢性腰疼，腰疼為酸脹痛，站立，座位，臥床等姿勢過久可以有明顯的不適，稍微活動可以減輕，氣候變化可以加重等表現，凡是有你以上表現的，首先需要避免腰部長期處於一種姿勢，加強腰背部肌肉鍛煉，局部疼痛明顯的，可以局部封閉，也需要注意腰背部肌肉的鍛煉，以上表現可以逐步康復，持續不能回復的，也需要去腰椎科檢查一次，