晚上總睡不著覺，如果醒來便很難再入睡

病情分析： 你好，出現這樣的情況，也可能是體質下降，年齡增長的原因，在這樣的情況下，已經不太適合做重體力勞動了。
指導意見： 同時也需要檢查一下身體，也需要排除慢性疾病的可能性，雖然工作重要，但是身體也是很重要的，如果有問題，也會是影響到以後的生活和工作。

睡眠不好，這個問題困擾了很多人，也非常普遍。一般情況都以為是神經紊亂啊，等等，容易當成病看，吃藥，這樣很緊張。其實這是心態不好導致的，有事情放不下，考慮的多，敏感一些，心理素質本身不好，在生活中壓力下就容易偶爾睡不好，偶爾哪天不好很正常，只是一擔心，害怕，就導致長期不好。最佳治療方案，藥物加上心理疏導，治療徹底能除根。認識睡眠，好心態才有好睡眠。從心理科學看待問題吧，偶爾不好很正常，心態放鬆一些

導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。意見建議：改善失眠症狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服穀維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康