最近心情老不好是怎麼回事

問題描述最近心情老不好了

網友回答

最佳答案儘量找到影響心情的原因，這樣有針對性的進行調整，效果可能要好些。不要給自己太大壓力，做些平時自己喜歡的事情（聽音樂、看電影、逛街、運動、聊天…）不要對太多事情謹謹於懷，尤其不要對自己過於苛刻，把心態放寬，煩憂自然就會縮小。多想些或多尋找自己內心渴求的對未來充滿希望的事情，有希望便有愉悅。

2013年01月18日 18:30

病情分析：你好：考慮神經衰弱或植物神經調節紊亂引起的，多因過度勞累,情志不暢等因素誘發。
指導意見：建議看看心理科醫生對症治療，或服用穀維素，養血安神丸治療。注意放鬆心情，緩解心理壓力，多到郊外運動等。

2013年01月18日 18:30

病情分析：你好，找明原因，可以找朋友談談心，不高興的要適當發洩出來，也要學者控制自己的脾氣
指導意見：也建議出去走走，散散心。人生不如意十有八九，這些都很正常。好好調整自己，也可以找找朋友去傾訴一下。發脾氣的時候儘量克制住自己。相信自己！明天很美好！