您的位置:首頁養生保健心理健康疑心病重需怎麼治療
問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年01月07日

疑心病重需怎麼治療

問題描述 我覺得得自己的疑心病重,有一點小問題,都會聯想到很重,這情況需要怎麼解決,謝謝
網友回答
2015年01月07日 18:39

病情分析: 可能是神經過敏,自己太敏感了,缺乏安全感。
指導意見: 1、理性思考,不無端猜疑。2、發現自己的優點,增強自信心。3、增強對自我的調節能力。4、加強與身邊人的交流,解除疑惑。5、如果以上方法都沒用,可以向心理醫生求助。

2015年01月07日 18:37

病情分析: 您這種情況如果沒有影響到生活,應該是沒事的,有些人容易懷疑,愛聯想是可以理解的
指導意見: 一,要分析自己,學會信任,去除一些不好的觀念(例如所有的人都不值得信任),建立一些好的觀念。二,如果影響到了你的日常生活,可以去找精神科醫師或心理醫生看看

2015年01月07日 18:35

病情分析: 你好,根據你的症狀描述,可能是自己看待問題的角度比較偏,經常從陰暗面來看待問題,所以才會導致你有這樣的表現。
指導意見: 這是由你的成長經歷和性格所決定的,改變需要你自己的努力。建議以後再碰到這樣的事情時,嘗試從一個新的角度來看待問題,多聽聽他人的意見和建議。如果覺得自己想的過多的時候,就給自己找一些其他的事情做,不要讓自己再繼續想下去,中斷惡性循環的過程。時間長了,養成一定的習慣,就會感覺好很多。

2015年01月07日 18:35

病情分析: 這個屬於性格中的弱點,建議最好多看看心理書籍,適當改善
指導意見: 平時多加強溝通交流,沒有證據不要去懷疑,通過聊天運動等及時宣洩不良情緒