運動過量血糖升高嗎

因為在人體運動時,體內蓄積的脂肪,蛋白質就會有一部分轉變成葡萄糖,所以在運動以後馬上就測血糖的話,測量值就會有所上升,這是一種正常現象,不用擔心, 只要你保持的的是適量的運動,就不會對你的血糖有影響,平時都需要注意:控制體重,最好是控制在標準體重範圍內;注意飲食,如低脂飲食,不要吃含膽固醇過高的食物,如動物內臟,蛋黃等,儘量不要吃含糖量高的食物,戒煙酒,清淡飲食,要有良好的作息時間,生活方式;適當的運動.

如果是在劇烈運動後測量的血糖,會應激性的使血糖增高的,做好是早上剛醒來的時候測量比較準確,運動時,消耗了大量的能量,然後體內儲存的糖,蛋白質等都會轉變成易吸收的糖原,同時運動使血液流動加快,糖原自然就多,由於您是超重身體,因此運動後血糖升高了,建議有氧運動,運動可以輔助降低血糖,增加胰島素的敏感性.影響血糖的因素是多方面的,有生理因素,藥物因素,飲食因素,運動因素,心理因素,病理因素等等,只有綜合分析,才能客觀評價.糖尿病患者通過做適量的運動,可以緩解糖尿病患者的病程.適量,合適的運動對於糖尿病患者的生命和健康有著良好的輔助作用.針對糖尿病患者的運動,一定要有一個規範的標準.