老年人多玩魔方有利於防老年癡呆

您好，玩魔方是一種休閒益智遊戲，非常的利於智力的開發，如果老年人經常玩魔方肯定在很大的程度上有利於腦部的運轉，當然會有效的防止老年癡呆的發生。不過玩魔方主要針對的是正常老人或者是情節輕微的癡呆患者，面對病情較為嚴重的患者建議儘早的到醫院接受專業的治療，另外在生活中要注意以下幾方面： 第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。 第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果。 第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。