脾虛濕盛型肥胖

根據你所描述的情況,建議你的這些活動要繼續堅持,飯後出去散散步,藥物性肝損傷要及時的修復,
同時建議脂肪肝患者要進行保肝治療,可用含中藥五味子和麥芽硒的體恒健養肝片來進行保肝治療,提高患者的免疫力和抵抗力,改善肝功能,降低轉氨酶,修復肝損傷,防治肝纖維化,通過通過五味子和麥芽硒的作用,促進體內多餘脂肪的分解,促進患者的病情恢復,
患者需要調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食,不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）,多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐,
患者還需要運動,做一些有氧運動,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分鐘）,騎自行車,上下樓梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做廣播體操,跳繩和游泳等,這類運動對脂肪肝的人降脂減肥,促進肝內脂肪消退的效果較好.

脂肪肝在中醫看來可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等,
應該請中醫具體辨證施治,在中醫治療的同時,控制脂肪、糖類的攝入量,適當補充蛋白質、維生素及其他營養物質,適當運動等均有助於疾病的恢復,