2月份健身大腿拉傷，後來發展到小腿也疼

你好，根據你的描述，你的情況考慮局部軟組織損傷性炎症所致的疼痛。可能與腰及下肢軟組織有關，需要體格檢查具體部位。治療方面可以行針灸、艾灸、推拿、銀質針等治療。一般外治療法較藥物治療效果佳。這種疼痛與受寒和勞累等有關係。

根據你的描述，考慮是屬於外傷的症狀，你可以看醫生指導，你可以繼續結合熱敷按摩治療試試，都是很重要，長期的保養，是關鍵。