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問題【精神心理科】 16年12月09日

中午睡醒後頭疼，多夢，記憶力下降

問題描述中午睡醒後頭疼，多夢，記憶力下降

網友回答

2016年12月09日 20:16

您好，這是睡眠品質不高的表現，跟精神壓力和不良的生活習慣有關，建議多運動排解宣洩壓力，減少抽煙喝酒熬夜，身體不要太勞累，心態樂觀一點