腎衰竭病人睡不著

失眠者在“藥補不如食補”的今天,如果採用得當的食療方,除不良反應外,且有一定的催眠功效,現特向您推薦幾種易於製作的食療方,供選用:

豬心棗仁湯 豬心1個,酸棗仁、茯苓各15克,遠志5克,把豬心切成兩半,洗乾淨,放入淨鍋內,然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開後撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透後即成,每日1劑,吃心喝湯,此湯有補血養心、益肝寧神之功用,可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等症,

天麻什錦飯 取天麻5克,粳米100克,雞肉25克,竹筍、胡蘿蔔各50克,香茹、芋頭各1個,醬油、料酒、白糖適量,將天麻浸泡1小時左右,使其柔軟,然後把雞肉切成碎末,竹筍及洗乾淨的胡蘿蔔切成小片；芋頭去皮,同水發香茹洗淨,切成細絲,粳米洗淨入鍋中,放入改刀的大朱料及白糖等調味品,用小火煮成稠飯狀,每日1次,作午飯或晚飯食用,此飯有健腦強身、鎮靜安眠的功效,可治頭暈眼花、失眠多夢、神志健忘等症,

失眠:百麥安神飲 小麥、百合各25克,蓮子肉、首烏藤各15克,大 棗2個,甘草6克,把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗淨,用冷水浸泡半小時,倒入淨鍋內,加水至750毫升,用大火燒開後,小火煮30分鐘,濾汁,存入暖瓶內,連燉兩次,放在一塊,隨時皆可飲用,此飲有益氣養陰、清熱安神之功效,可治神志不甯、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等症,柏子仁燉豬心 柏子仁15克,豬心1個,精鹽、料酒、醬油、蔥 片適量,把豬心洗乾淨,切成厚片,同柏子仁放入有適量清水的鍋中,加放料酒、精鹽,在小火上燉至豬心軟爛後,加入醬油、蔥花即成,佐餐食用,此湯菜有養心安神、潤腸通便之功效,可治心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢等症,