脂肪都集中在肚子，腿部和手臂，怎樣才能減肥

病情分析： 肥胖主要是由於運動量少、經常少動多靜，飲食不節制，嗜食油膩、辛辣、上火、煎炸的東西，經常熬夜、作息不規律，造成內分泌失調，脂肪堆積，
指導意見： 建議通過傳統的中醫減肥方法，如針灸、刮痧等。平時飲食宜清淡，

病情分析： 可以做一下，仰臥起坐俯臥撐引起向上還有跑步運動，可以起到健身和減肥。
指導意見： 但是，一定不能節食減肥，對身體不好，反而是起到反作用的。