問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年09月11日
長的胖,想減肥,看哪個科
網友回答
病情分析: 肥胖有很多原因。有些是單純性肥胖。有些是由於糖尿病、內分泌失調造成
指導意見: 建議你可以去中醫院的內科看一下。平時也要多點運動。
病情分析: 首先得看您是否是真正的肥胖,一般的標準體重是身長減去105
指導意見: 如果過度肥胖的,可以掛內科或者整形科,要根據具體病因來,如內分泌導致的肥胖就掛內科等
減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。