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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年09月03日

屁股有點大,如何減掉屁股上的肥肉

問題描述 屁股有點大,如何把屁股上的肥肉減下去,我還是比較瘦的,就是屁股有點大
網友回答
2014年09月03日 20:06

減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

2014年09月03日 19:51

病情分析: 你好,這個是和先天有關係的,骨骼是那樣了,一般不'需要處理。
指導意見: 建議多運動,增加消耗量,可以局部紫外線照射,可以消耗脂肪。

2014年09月03日 19:49

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。