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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年09月06日

容易發胖是怎麼回事

問題描述 少吃飯還是胖是咋回事
網友回答
2014年09月06日 18:10

病情分析: 肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營養學、運動學、醫學等角度去進行對症治療.
指導意見: 應該是病理性肥胖,身體的激素分泌有問題。要減肥的話建議去醫院.

2014年09月06日 18:09

病情分析: 如果想減肥,在減少食量的同時,還要配合運動才可以。還有在節食的同時,一定要保證蛋白質的攝入量,否則對減肥和健康都是不利的。
指導意見: 建議每天至少有氧運動一小時,要達到,心跳,脈搏,呼吸都加深的程度。

2014年09月06日 18:07

健康飲食,不一定是少吃,少吃含脂肪多的食物,再加上適當的運動。