臉長胖了怎麼瘦臉

您好,減肥的方法很多,藥物減肥會對身體造成一定得影響,而且停藥可能會反彈,建議最好是運動健身減肥,可以跑步,蛙跳等等,但要在運動後做做放鬆運動,這樣就不會覺得累,又可以要放鬆身心,臉部的減瘦可以結合按摩,拍打來進行,臉部有很多穴位的,按摩穴位會很有好處,平時可以嚼口香糖.

您好，要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，意見建議：排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果都助於瘦臉

一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。意見建議：三、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。希望對你有所幫助