怎樣能減掉身上的肉

病情分析： 要想減掉身上多餘的肉，最好的方法是：少吃高脂肪、澱粉含量高的食物，多運動。
指導意見： 建議：飲食宜清淡，多吃蔬菜和水果，每天堅持鍛煉，最好是快走或跑步。時間要在30分鐘以上為宜。

你好，你所說的情況可能是每個女孩都希望的吧，減肥不能用藥物減肥，藥物減肥多少對身體都有傷害的，你可以從飲食上注意，每頓飯都不要吃得有飽脹的感覺，多做運動，如快步走、瑜伽、彈跳等。

病情分析： 你的情況身上，臀部以及大腿等部位肉多，那麼你整體比較肥胖，或者是自己覺得有肥胖現象，如果想要減肥的話，最好採用健康減肥方法來治療。
指導意見： 一般需要控制飲食，加強你體育鍛煉，長期調理是可以起到減肥效果的，不過也可以經常練瑜伽，使用些減肥器材也可以起到減肥效果的。

病情分析： 建議平時儘量控制好進食總量，避免久坐，加強運動
指導意見： 可以選擇跑步，騎自行車，游泳等運動，及時監測腰圍的變化

病情分析： 這個年齡的孩子還是不建議減肥的，17歲還在發育階段
指導意見： 建議20歲以後，如果確實對自己的身材又更高的要求，可以用“少食多動”的原則來適當的減肥，同時做一些相關的運動和鍛煉，瑜伽是個好東西