啤酒肚怎樣才能減下來

病情分析： 男性如果形成了啤酒肚的話，是不太容易減掉的，這主要是由於你長時間不控制飲酒，再加上暴飲暴食，身體缺乏運動鍛煉，就容易形成啤酒肚的。
指導意見： 要想減掉啤酒肚，就必須控制你飲酒和飲食的量，然後加強自身運動鍛煉才會有效果的，不過你也可以採用一些腰部減肥儀器，或者束腰帶來減肥，長期堅持使用也會有減肥效果的。

病情分析： 你好，肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，
指導意見： 可以在早晚出去跑跑步，長期堅持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!祝你如願。

病情分析： 如果有啤酒肚就會影響美觀的，需要通過加強鍛煉才能減肥的。
指導意見： 建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，不要吃油膩和熱量高的食物。