蜂蜜水減肥法該如何操作

病情分析： 你好，如果單一的用蜂蜜水減肥我認為是不可取的，經期最好少喝蜂蜜水，蜂蜜屬涼性的食物，長期飲用，也是不太好的，經期最好喝紅糖薑汁，比較好。
指導意見： 建議，運動是最好的減肥方法，再加上一點食療的方法，是可以管用的，但只吃蜂蜜也是不行的，要葷素搭配均勻，營養均衡的基礎上，來減肥，比較好，不要暴飲暴食

病情分析： 蜂蜜水減肥法是時下較為流行的減肥方法。蜂蜜水減肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，從而起到減重、滋養皮膚的效果
指導意見： 吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。

蜂蜜可以通便的功效，但無確切證據證明可以減肥，平時應該多運動，少久坐，多吃蔬菜少吃肉，生活作息要有規律。