吃蘋果能達到減肥效果嗎

病情分析： 蘋果可以生津止渴，清熱除煩，健胃消食。調整腸道菌群，滋潤皮膚。
指導意見： 蘋果富含多種維生素，也起到一定的作用，效果很小，建議你堅持鍛煉，適當飲食。

病情分析： 可以的，一般水果減肥是可以的，不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點優酪乳。午餐吃點鳳梨 草莓或者吃點麵食。
指導意見： 晚餐隨便吃什麼水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

病情分析： 蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能，使機能得以正常工作。蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。
指導意見： 所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了減肥