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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 13年12月13日

減肥晚餐怎麼吃

問題描述 晚餐吃一飯碗米飯 小半碟香菇 六片薄瘦肉片 一小碗豆花會發胖嗎
網友回答
2013年12月24日 11:25

病情分析: 減肥是需要耐力的,要飲食和運動相結合才會有效減肥的。
指導意見: 上述的晚餐的食量不少的,也是正常的飲食量,要適當的控制加上運動會有效減肥的。

2013年12月13日 18:45

病情分析: 你好 晚上不宜吃肉類,因為,晚上肝臟代謝慢,香菇米飯不會發胖。
指導意見: 建議平時要規律的就餐,晚上不要用餐太豐盛,加強鍛煉。

2013年12月13日 18:42

病情分析: 這樣肯定不會張太胖的,但是你現在節食減肥,對你身體不好,你現在正是長身體的時候。
指導意見: 建議:不要節食減肥,會反彈的,對身體還不好。