早上吃飽，中午吃好，下午少吃可以減肥嗎

病情分析： 減肥是需要耐力的，同時需要飲食和運動相結合的。才能有效減肥的。
指導意見： 建議管住嘴，邁開腿，飲食清淡，多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時沒有需要有氧運動半小時，跑步，快走，轉呼啦圈的呢過，少吃多運動，是可以有效減肥的。

病情分析： 減肥最好的方法就是飲食調整控制，你現在的這個就餐方式是對的，但是還需要注意每天總能量的供給，才有利於正常的機體功能運轉。
指導意見： 建議總能量每天不應該低於1800kcal，因為你這個年齡正是生長的關節時期，不要因為控制飲食減肥而影響正常的機體發育。