蘋果真的可以減肥嗎

病情分析： 你好，多吃水果蔬菜是有利於身體健康的，同時可以調理脾胃，利於排出殘留物。
指導意見： 多吃水果的同事，加強鍛煉，跑步爬山，健身等運動。

吃蘋果可以幫助人攝取熱量，排出體內廢氣，淨化血液。吃蘋果還可以讓你有飽腹感，可以有效減少食物的攝入。故可以起到減肥之功效。

病情分析： 蘋果含有豐富的維生素、微量元素，可以補充人體的營養，不含脂肪，不會增肥，但是減肥也沒有科學根據。
指導意見： 平時多吃些蘋果，可以輔助性的對減肥有幫助，具體的減肥方案，應該根據個人的情況決定。