晚上喝四盒QQ星，會長胖嗎

病情分析： 你好，長胖跟個人的身體體質,內分泌有關,當然也和飲食習慣有關。睡前一小時內，不應再進食，不然胃腸負擔加重，會影響睡眠。但是，睡前喝牛奶，還有助於牛奶中鈣質的吸收，但任何東西都不宜過量
指導意見： 晚上吃東西不是不可以,主要是時間把握.儘量在你睡前一個多小時別吃了.睡眠之中,機體大部分狀態處於休息中。牛奶可以在睡前喝一杯就可以了，過量了也不好。

病情分析： 這些食物的熱量並不算高，而且晚上睡前吃過多食物對健康不利。
指導意見： 消瘦多是由於脾胃功能較弱所致或營養不足所致，可適當小調整脾胃，在補充營養，可多吃富含蛋白及維生素和礦物質的食物，如豆製品，瘦肉，堅果，新鮮蔬果等

病情分析： 你所說的情況屬於宵夜，會加重胃腸道的負擔，增加胃腸道癌症的發病幾率。而且會出現增肥的效果的。
指導意見： 因此，為了你的健康，晚餐後，不宜再進食了。喝牛奶最好要適量。