喝醋喝紅加生薑可以減肥麼

病情分析： 肥胖主要是由於運動量少、經常少動多靜，飲食不節制，嗜食油膩、辛辣、上火、煎炸的東西，經常熬夜、作息不規律，造成內分泌失調，脂肪堆積
指導意見： 單一的減肥方法效果都是有限的，建議還可以可以通過運動減肥、如每天進行跑步、跳繩、游泳、仰臥起坐等。通過傳統的中醫減肥方法，如針灸、刮痧等。平時飲食宜清淡，儘量保證每天運動量

可以試試醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐後立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。

病情分析： 肥胖的原因是體內熱量過多而儲存在體內，轉化為脂肪。
指導意見： 你的情況可以適當喝一些果醋，但是不建議喝紅糖加生薑水，因為紅糖本就是澱粉，反而會加重肥胖。平常必須多運動，讓耗能增加才能有效控制體重。