我奶奶每天晚上睡覺腳都會抽筋

老人家覺得餐上睡不好覺，腳抽筋可能就是缺鈣的表現。
老年人晚上腳抽筋的原因可能是缺鈣了，平時一定要注意補鈣，合理的進行營養，適當的進行鍛煉，活動精骨為好。

造成腿腳抽筋的主要原因有很多，局部迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張；環境溫度突然改變；情緒過度緊張；水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡；飲食中的礦物質含量不足。晚上睡覺時易抽筋者，建議在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。