奶昔能不能減肥

病情分析： 奶昔是有一定的減肥作用。但是效果看個人的，主要是促進排便為主
指導意見： 建議你可以吃點試試。每天再堅持一下運動。如跑步，跳繩等

病情分析： 奶昔是可以有一定減肥作用的，因為內含膳食纖維的成分，可以起到促進脂肪代謝的作用
指導意見： 減肥只要適當多吃富含膳食纖維的食物，但是不可以缺少蛋白質的攝入。每餐不超過七八分飽，每天有氧運動一小時，就可以達到健康減肥的目的

病情分析： 您好，最好還是健康減肥，嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！堅持晚飯後快步走半個小時以上。不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。
指導意見： 進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。