正在減肥，晚上偶爾暴吃一頓，會長肉嗎

病情分析： 減肥的話需要控制飲食多加運動增加能量消耗。
指導意見： 如果偶爾暴吃一頓的話恐怕之前的努力都白費了，還是堅持堅持吧。

病情分析： 會有影響的，你就算很多天不吃，但是你暴吃一頓，會把之前的努力都白費的。
指導意見： 所以還是要控制的，少吃，多運動，尤其是晚上不要多吃，早中飯可以吃多一點的。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。