什麼蔬菜減肥最好

病情分析： 減肥的蔬菜。主要是含纖維素高一點的。如芹菜、番茄、胡蘿蔔等
指導意見： 建議你還是要配合一下運動，如每天進行跑步、跳繩、游泳、仰臥起坐等。

病情分析： 一般含糖旦白質等少的蔬菜，如黃瓜番茄青菜冬瓜等等。
指導意見： 建議減肥除控制選擇性飲食外，還應積極加強運動等。

病情分析： 苦瓜下火通便，對於長期飲食不當引起的便秘、腹脹有效，從而有助於緩解肥胖。
指導意見： 控制飲食，積極體育鍛煉，只要持久永恆，相信健美身材不是夢