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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 14年09月10日

喝荷葉山楂陳皮泡的水,晚飯不吃,能減肥嗎

問題描述 我小時候得過肺炎治好後就胖起來了後來越來越大吃的也越來越多不愛運動現在我想喝荷葉山楂陳皮泡的水平常還是吃飯就是晚上不吃了這樣能減肥嗎
網友回答
2014年09月16日 18:55

病情分析: 在服用減肥茶的同時,在飲食上可以適當的加以控制,但是晚飯最好還是少吃一些
指導意見: 建議可在平時的飲食的基礎上減少兩三分的食量,少吃高油高糖的食物,可適當的多吃新鮮蔬果,豆製品,五穀雜糧等,每天要適當的做有氧運動超過一小時

2014年09月10日 13:26

病情分析: 這些是可以一起喝的,但不可以長期服用,荷葉主要成分為蓮堿、荷葉堿等生物鹼;生物鹼類成分一般生物活性強,久用必產生毒副作用,而減肥恰需長期用。
指導意見: 所以還是建議你平時多運動減肥,注意飲食,不要吃脂肪高的食物,平時多吃蔬菜。