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問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月09日
吃了一個炒茄子和一碗拌面會不會胖,
網友回答
你好,吃茄子和麵一般不會胖的,肥胖是攝入的日常營養過多或者吃熱量過大的食物引起的。如精加工的米麵,油炸薯條等,日常飲食注意清淡為主,多吃新鮮蔬果,放鬆心情。
你好,不會的啊,量並不是很多的啊。一般來說是沒什麼問題的,吃的不是很高,你可以適當鍛煉。
根據你的描述,這種情況不會引起發胖,不用擔心,多吃新鮮蔬菜水果,少吃油膩食物,加強鍛煉。