大量運動後能減肥嗎

病情分析： 減肥的關鍵在於減少能量的攝入，增加能量的消耗，而且要看體重指數是否處於正常。
指導意見： 你這種情況，只要你的體重指數，即體重除以身高的平方大於25的話，你所說的情況是可以減肥的。如果小於25，那麼就沒有減肥的空間了，所以效果可能不明顯或無效。

病情分析： 長期堅持運動是可以減肥的，但是要注意運動不要過量，過量運動可使機體免疫功能受到損害，同樣影響健康，運動要適度，以運動後精神飽滿、不感到疲勞為標準。
指導意見： 運動減肥的同時，還應注意飲食控制，不吃脂肪高、熱量高的食物，晚餐還應控制進食量。

病情分析： 這個是可以減肥的，這個運動的量還是很大的。
指導意見： 如果天天堅持這樣運動鍛煉，可以減肥的，配合節食的效果更好。