怎樣瘦腿和屁股

病情分析： 減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。

病情分析： 身體的肥胖臃腫一般是由於脂肪的異常堆積所致，其原因有可能是由於高脂肪飲食攝入，缺乏體育鍛煉所致。
指導意見： 建議最科學的瘦身方法是適當的飲食控制，並且加強體育鍛煉，你現在可以每天堅持跑步運動，對臀部和腿部的脂肪消耗有一定的幫助，也可以利用抽脂等美容整形方式達到局部的瘦身效果。

病情分析： 你現在主要是有臀部和臀部的脂肪堆積，是由於長期的進食高脂肪食物，加上運動過少後引起的現象，所以需適當減肥，需首先控制飲食，不能吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。
指導意見： 一般無特效方法減肥的，最好的方法是做局部的抽脂治療，有可能會逐漸好轉或痊癒的。