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問題 【運動減肥】 【歸檔】 14年05月21日

運動一個半小時,出汗,會懷孕麼

問題描述 先是打羽毛球,然後跑步,差不多一個半小時。能減肥麼。有出汗。臉會特別紅!
網友回答
2014年05月21日 23:38

病情分析: 能的。減肥最好的辦法就是少吃多運動,尤其油膩,過甜的食物少吃,適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見: 要加大運動量,可以跑步,打羽毛球,或者可以辦個健身卡,去健身房鍛煉。

2014年05月21日 11:27

病情分析: 運動鍛煉是可以達到減肥的效果的,是可以的,可以就繼續堅持的
指導意見: 注意適當的安排,根據跟人的情況而定的,同事可以適當控制飲食