跑步能收小腿嗎，會不會是小腿變大

病情分析： 減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。

您好 ，跑步會使小腿粗壯，小腿部肌肉堅實，會讓人們感覺僵硬。最好的方法就是用腳尖著地做跳躍運動，之後拿捏小腿就可以，需每天堅持。