身體肥胖怎麼樣能減肥呢

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。

病情分析： 這有可能是由於你平時營養過剩以及運動過少導致的肥胖。
指導意見： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標。

肥胖，是可以通過適當的控制飲食，加強鍛煉達到目的的，也是可以採取中醫針灸減肥的，需要長期堅持的，不建議通過節食等減肥的