身高157釐米，135斤怎麼減肥

建議：你的體重是有些偏重了，平時要注意控制飲食，油膩、熱量高的食物都不要吃，而且每天要堅持運動半個小時以上

病情分析： 您好，你身高157CM，體重135已經超過正常體重20斤。
指導意見： 為了你體重更符合健康水準，建議你控制飲食、增加運動時間。

病情分析： 你這是有些偏胖的，應該注意進行適當的減肥。
指導意見： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，最好不要應用減肥的藥物，這對身體都是會有一定的副作用的。可以通過多跑步，跳繩，跳舞以及做瑜伽來實現減肥的目標。